Buat Kamu Yang Sering Dengerin Musik Pake Earphone, Baca Tips Ini Agar Pendengaranmu Gak Rusak !

ADSENSE Link Ads 200 x 90

ADSENSE 336 x 280

Ilustrasi Mendengarkan Musik menggunakan earphone

Mendengarkan musik menggunakan earphone sih boleh-boleh aja. tapi, kamu harus perhatikan volume suaranya agar menyebabkan gangguan pendengaran dan ketulian.

Dr Damayanti Soetjipto SpTHT-KL, Ketua Komnas Penanggulangan Gangguan Pendengaran dan Ketulian (PGPKT), menjelaskan bahwa mendengarkan musik lewat earphone sudah menjadi kebiasaan orang-orang zaman sekarang. Namun, agar Agar telinga tetap sehat, kita dapat mengatur volume musik dengan mengggunakan rumus 60 per 60.

"Jadi, volumenya maksimal 60% untuk telinga kiri dan kanan. Pilih juga earphone yang memiliki peredam kebisingan. Dan juga durasi maksimal kita mendengarkan musik lewat earphone adalah satu jam per hari," Jelas dr Damayanti Soetjipto.

Hindari juga mendengarkan musik menggunakan earphone sebelum tidur karena dapat merusak sel rambut halus di dalam telinga. Sel rambut halus tersebut berfungsi untuk mengantarkan bunyi menuju saraf pendengaran dan otak.

"Kalau tidur kan otak istirahat, tapi justru gendang telinga dan sel rambutnya terpapar suara keras secara terus menerus dari earphone. Lama kelamaan nanti sel rambutnya brontok dan berakhibat mengalami gangguan pendengaran," jelasnya lagi.

Menurut data WHO, keika meneliti kebiasaan mendengarkan musik orang berusia 12-35 tahun, hampir 50% mendengarkan musik menggunakan earphone dengan volume yang melebihi ambang batas normal. Sebanyak 40% orang pun terpapar suara dengan volume yang berpotensi merusak telinga, khususnya di tempat hiburan.

Dikutip dari Fox News, dr Sreekant Cherukuri dari University of Michigan School of Medicine Alumni Association memberi saran kepada remaja yang mendengarkan musik agar mereka tidak mendengarkan musik melebihi ambang batas normal suara yaitu 80 desibel (dB) per hari. Jika memang decibel musiknya tinggi, istirahatkan telinga terlebih dahulu.

"Lalu gunakan metode 60/60 yakni mendengarkan musik dengan volume maksimal 60% dan setiap mendengarkan musik selama 1 jam ambillah waktu istirahat selama beberapa menit," katanya.

Sumber:

https://health.detik.com/

ADSENSE 336 x 280 dan ADSENSE Link Ads 200 x 90

Tweet